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拉勾皮划艇商城:静水独木舟和划桨技术分析(转)

  拉勾皮划艇商城:静水独木舟和划桨技术分析(转) ...

  拉勾皮划艇商城:静水独木舟和划桨技术分析(转)

  发表于 2012-6-20 20:34:01

  人们常说,它的来历我就不多做复述.我把我所对这个项目的理解和技术分析跟大家共享一下,也欢迎大家共同探讨.

  皮划艇并不是一个艇的名称,它主要是2种艇的合成,皮艇和划艇.当然也分静水,急流,海洋级,娱乐等多种,这里我先跟大家分析静水独木舟

  皮艇使用的是双页桨,桨利于船两边交替做推进动作,采用座姿.竞速船,船体从船头和船尾的V字型到中间比臀部略宽的U字底,船内有可移式座板和脚登,已经舵绳和脚舵连接,船外有尾舵,以及一个排水仓口位于船位.船仓口有一圈便与连接防浪裙的凹槽.船的形状也由多年前普通的外型到现在的带翼的艇型(我们称为飞机艇),都是为了减小阻力而设计.

  划艇使用单叶桨,一般分左手和右手区别,这点皮艇桨叶也有区分,只是划艇的划进方式采用单边划行,姿势采用跪姿,这是根据你划桨方向来选择你的跪姿,利发力,划艇的船型比起皮艇来更为狭窄一些(因为采用跪立姿势),船体没有舵的设计,船内只有跪垫和脚登,总体来说两种船的形状改变不大,改变的是船在变窄和加上更利于减小阻力的外型设计.

  关于急流艇和船桨,我了解一些,下次另开贴跟大家分享.

  我刚来论坛时看了一遍论坛里的图片,那个口水啊..呵呵,但是我也发现了一个问题,在一个帖子里,一位大哥的划桨动作犯了点错误.我先来做个对比:

  先看这张(这位大哥,不好意思,借用下你的图片,请见量),总体来说这位大哥应该对技术动作有一定的了解,也在努力的做好.我的感觉是整个人太过于紧张,上肢不放松,这样划船会很累,划不了多少距离就会产生肌肉酸疼(因为肌肉处与长时间发力绷紧状态,可以理解跟蹲马步一样)导致这个原因有很多,但是主要原因是习惯问题,经过自己的调整和联系可以得到改善,还有个原因是划桨手的走向不太好,过于贴近船体,这样身体没有得到充分的舒展,导致肌肉紧张.划桨手最好多采用直臂拉桨,用腰带动,想想胳膊怎么会拎的过腰呢,对不,其实很多运动都是靠腰发力.

  大家可以看看这张图,对比一下.就会发现区别(呵呵,后面那位应该算是我师妹,以前在一起训练过,现在成绩挺好的).

  我把原图做了些记号,用来表明注意的位置和划桨的入水点,水中走位线和起水点.和一些需要注意的地方.

  来张比较近点的划桨预备姿势,这样可以看的比较清楚.

  首先我用红线标明了,人在船内的坐姿和握桨起始姿势.很容易发现,整体是放松的,肩也是尽量往前伸展,复位手和划桨手同时做为支撑时产生了很多类似与90度的夹角.

  我用蓝线表明了,桨或者是手的运动轨迹,皮划艇是一个周期性运动项目,所谓周期性项目,就是像跑步,游泳,自行车等项目,运动员在不停的做重复动作来获取前进的动力,这样的项目追求的是最经济实效的技术动作,也很枯燥乏味,急流艇在这方面会好很多.我们把划桨分为几个阶段:1复位,就是图中所见.2入水,是入水桨插入水中的一刻.3划桨,划桨手和推桨手共同协调完成桨在水中的运行.获取最大动力.4划水桨出水,这个是要减少倒插桨,避免桨对水产生反作用力,导致速度减慢..然后回到复位动作.

  我用黑线表明了,腰部的转动方向,这一点其实应该归纳到划桨技术中去.前面我也简单介绍了一点.

  今天就写这么多,以后我再慢慢补充,大家有什么意见可以多多沟通交流

  上海水一方皮划艇俱乐部坐落于风光旖旎的淀山湖北岸纳帕尔湾别墅区内(江苏淀山湖镇新乐路1666号),紧邻著名的江南水乡古镇锦溪镇和千灯镇,距离周庄也就10公里左右,这里是上海的后花园。上海虹桥开车过来大概25分钟,交通非常的方便。

  110艘皮划艇横连龟峰清水湖景区创下大世界基尼斯纪录

  8月1日由龟峰管委会和上海中广导世(北京)文化传媒有限公司,橙动俱乐部,百途皮划艇,水一方皮划艇商城联合举办的“中国之最”龟峰创皮划艇大世界基尼斯纪录在龟峰清水湖圆满落幕,110艘皮划艇在龟峰清水湖连成一排同步划行,创下了上海大世界基尼斯纪录。

  12.13/14百途皮划艇第十九期培训开班报名啦

  划桨操作要求(以下为培训考核内容) 1、 抬艇和运艇:正确并安全的技术 2、 出发:在码头或水岸较低的情况下,以安全的方式入艇 3、 有效向前划行:相对直线、 停止:行进中停艇,包括直行和后退中停止 5、 后退划行:平稳倒退划行50米 6、 通过前进和后退扫桨完成360度原地调头 7、 移动中转弯:在航行中扫桨转弯 8、 8字划行:使用多种桨法完成8字环绕划行 9、 上岸:返回岸边并安全出艇 10、平移:单侧平移5米(两边均需) 11、带舵划行 12、防止翻艇:低位支撑 13、防止翻艇:高位支撑 14、侧倾转弯:较好的完成单边侧倾低位支撑扫桨转弯

  水一方皮划艇基础教程:独木舟用桨动作篇(经典必看)

  1. 握桨姿势 一般来讲,右手实握着桨称为控制端,左手虚握着桨称为辅助端,当双手往前伸直时,右手桨叶与地面应成垂直90度,当桨放在头的正上方时两手肘应弯曲成大约小于90度,方为正确握法. 2. 上下船 将桨杆紧靠于坐舱口后方,着地端桨叶与地面平行施力面朝上,坐舱口与桨叶相隔,一手握住船舱口及桨杆,四指置于皮划艇舱口内缘姆指紧贴桨杆,另一手则握住坐舱口旁之桨杆同样的姆指紧贴桨杆,先将一脚伸入坐舱臀部坐于坐舱口后方,再将另一脚伸入坐舱并顺势滑入坐舱坐位上

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